LUIZ GOMES
O lendário detetive Sherlock Holmes cativa geração após geração com sua habilidade de desvendar os mistérios mais intrincados.
Embora ele se apoie nos fatos e na lógica para resolver seus casos, a chave das suas capacidades investigativas reside na intuição.
Assim como Sherlock, também você pode usar a intuição para ser um detetive no dia a dia.
Desenvolver a intuição de Sherlock Holmes o ajudará a tomar decisões melhores na vida, sobretudo no que diz respeito aos relacionamentos interpessoais.
PARTE 1 - EXPANDINDO SEU PODER DE OBSERVAÇÃO
1- Pratique a atenção plena.
Trata-se da arte de absorver ao máximo o presente.
Para tanto, você precisará focar-se no que acontece à sua volta sem cair na tentação de se distrair ou de se envolver em várias atividades simultaneamente.
Se você quer ter a intuição de Holmes, tem de otimizar seu raciocínio exercitando a atenção plena.
Concentre-se na sua respiração.
Passe a notar quando você inspira e quando expira.
Existem aplicativos que ajudam a melhorar a respiração, como o Breathe ou o Pacifica.
Preste atenção ao que está fazendo, inclusive na rotina diária.
Preste atenção ao ruído da casca do ovo se quebrando, sinta o gosto de hortelã no creme dental e o cheiro da chuva ao andar até o carro, note a suavidade do revestimento do volante, observe as folhas secas deslizando no estacionamento.
Mergulhe em cada momento.
Quando sua mente divagar, traga-a de volta para o presente.
2- Aguce os sentidos.
Como os cinco sentidos ajudam a processar o mundo ao redor, é preciso que eles trabalhem em ótimo desempenho.
Visão, audição, paladar, tato e olfato, como qualquer outra habilidade, têm de ser exercitados, e isso permite captar melhor o que acontece à sua volta.
São os sentidos que capturam as pistas e instigam a intuição, tal qual nas histórias de Sherlock Holmes.
Aguce a audição escutando música instrumental em volume baixo.
Esforce-se para separar os tipos de som e identificar os instrumentos.
Melhore o olfato fechando os olhos para concentrar-se nos cheiros.
Para aumentar o repertório de aromas que você é capaz de reconhecer, pratique com produtos isolados, como café e óleos essenciais.
Para aprimorar o paladar, coma mais alimentos puros e integrais, concentrando-se no sabor de cada um.
Aguce a visão fazendo uma dieta rica em vitaminas, fazendo pausas quando passar muito tempo a olhar para telas e saindo ao sol.
Você também pode fazer exercícios para os olhos, como rolar os olhos ou focar um determinado objeto.
E para melhorar o tato, empenhe-se em descrever a textura dos objetos que tocar.
Compare e contraponha diferentes texturas.
3- Examine o mundo ao seu redor.
Olhe todas as coisas através de uma lupa imaginária e assuma uma postura científica para com os elementos do cotidiano.
Absorva as vistas, cheiros, sons e texturas da sua escola ou do seu local de trabalho.
Observe o comportamento das pessoas reunidas em torno de um chafariz, tente prever quem pegará a última rosquinha.
Analisando o mundo, você melhora seu poder de observação.
Comece reunindo informações sobre o ambiente e as pessoas que você vê todos os dias.
Seja um observador passivo.
Atreva-se a pequenas previsões dos próximos acontecimentos — por exemplo, quem tomará a palavra quando uma pergunta for feita ao grupo.
Ampare suas previsões com evidências.
4- Observe as pessoas.
Dedique-se a assistir às pessoas para ganhar experiência em captar trejeitos, hábitos e cacoetes.
Faça-o a partir de um lugar como um banco de praça ou sentado à mesa de um café.
Veja as pessoas que passarem em volta, catalogando tudo o que notar a respeito de cada uma delas.
Indague-se detalhes como:
“Que café essa pessoa vai pedir?”
“Será que ela agirá com os amigos do mesmo modo que agiu antes de chegar aqui?”
Exercite a habilidade de registrar a personalidade e o humor das pessoas.
5- Resolva quebra-cabeças.
Aumente seus poderes de observação com quebra-cabeças cujo objetivo seja identificar as diferenças entre imagens, uma palavra oculta ou a saída de um labirinto.
É preciso ter uma mente flexível para resolver mistérios com a facilidade de Sherlock Holmes, e quebra-cabeças o deixarão um passo mais perto desse objetivo.
Compre um livro de sudoku ou imprima palavras cruzadas disponibilizadas gratuitamente na internet.
Desafie-se a encontrar a saída de um labirinto em tamanho real.
Vá sozinho para não contar com a ajuda de amigos para resolver o problema.
6- Observe os detalhes.
Se você quer ter boa intuição, precisa se habituar a pegar detalhes.
Quando chega a uma cena de crime, Holmes apercebe-se dos mínimos detalhes aos quais ninguém deu atenção.
Ele só é assim porque exercitou essas habilidades, e você pode ser como ele se fizer o mesmo.
Teste seu poder de observação listando os detalhes que conseguir relembrar dos lugares em que esteve.
Por exemplo. após voltar de um almoço num restaurante local, elenque tudo o que conseguir lembrar do estabelecimento:
Como era a decoração?
E os uniformes dos garçons?
Os pratos do cardápio?
Da próxima vez que for ao restaurante, veja se a lista e as características do lugar batem.
Continue a fazer esses testes para medir quão boa sua memória é para detalhes.
7- Escreva tudo.
Mantenha um registro de suas impressões e faça novas adições a ele todos os dias.
Não desanime caso você passe muito tempo nos mesmos lugares, pois essa é uma oportunidade de se desafiar a fazer novas observações.
Procure se concentrar nos mínimos detalhes.
Você poderia contar as pessoas usando vermelho ou aquelas que têm consigo um guarda-chuva.
No caminho para casa ou para o trabalho, conte as pessoas que podem ser categorizadas de maneira semelhante.
Se você usa o metrô, pode contar o número de pessoas jogando no telefone celular.
Na sala de espera do médico, poderia comparar o número de pessoas que leem as revistas disponibilizadas pelo consultório com o de pessoas que trazem algo para se distrair consigo.
Fonte www.meucarowatson.com
